{"id":1247,"date":"2020-07-18T17:10:59","date_gmt":"2020-07-18T17:10:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michael-riedel.at\/?p=1247"},"modified":"2020-09-15T06:27:29","modified_gmt":"2020-09-15T06:27:29","slug":"ist-stress-messbar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.michael-riedel.at\/de\/ist-stress-messbar\/","title":{"rendered":"Ist Stress messbar?"},"content":{"rendered":"<p>In Zeiten von Covid 19 ist unser Nervensystem stark beeintr\u00e4chtigt: Home Office \/ Home Schooling \/ Ausgangsbeschr\u00e4nkungen und Existenz\u00e4ngste wirken \u2013 unbewusst \u2013 auf unser gesamtes K\u00f6rpersystem und K\u00f6rpergleichgewicht ein. Der Stresspegel steigt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-medium\"><img decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" data-src=\"http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/adult-1850268_1920_spiegel-1-200x300.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1248 lazyload\" data-srcset=\"http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/adult-1850268_1920_spiegel-1-200x300.png 200w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/adult-1850268_1920_spiegel-1-683x1024.png 683w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/adult-1850268_1920_spiegel-1-768x1151.png 768w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/adult-1850268_1920_spiegel-1-1025x1536.png 1025w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/adult-1850268_1920_spiegel-1-1170x1754.png 1170w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/adult-1850268_1920_spiegel-1.png 1281w\" data-sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 200px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 200\/300;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Wichtige Fragen in diesem Zusammenhang sind nat\u00fcrlich: Wie reagiert mein K\u00f6rper auf diesen Stress? Welches Energieniveau habe ich noch zur Verf\u00fcgung? Wieviel Ressourcen hat mein K\u00f6rper \u00fcberhaupt noch f\u00fcr ein gut funktionierendes und starkes Immunsystem? Was braucht mein K\u00f6rper jetzt, um wieder besser \u201cfunktionieren\u201d zu k\u00f6nnen?<\/p>\n\n\n\n<p><strong>JA, Stress ist messbar.<\/strong> Die Antwort k\u00f6nnen wir eindeutig mit <strong>JA <\/strong>beantworten. Wie wir das in unserer Praxis machen? Wir verwenden dazu das System der <strong>HRV Messung von <a href=\"https:\/\/www.nilas-mv.com\/\">Nilas MV\u00ae<\/a><\/strong>&nbsp;eine einfache und sehr pr\u00e4zise Methode der pr\u00e4ventiven Gesundheitsanalyse. Der HRV Scan misst 300 Herzschl\u00e4ge und dauert gerade einmal 5 Minuten. Die Auswertung der Ergebnisse erfolgt sofort und wird im Anschluss an die Messung in einem ausf\u00fchrlichen Gespr\u00e4ch besprochen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie m\u00f6chten wissen wie hoch Ihr Stressindex ist und was man dagegen tun kann? Dann vereinbaren Sie einen Termin!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beispiel aus einer Messung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Das Beispiel zeigt einen Klienten mit sehr hohen Stresswerten. Der Klient hat einen Stressindex von 588. Der Normbereich w\u00e4re im Bereich von 10-100.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"838\" height=\"420\" data-src=\"http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/VegetativeRegulation_I.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1249 lazyload\" data-srcset=\"http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/VegetativeRegulation_I.png 838w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/VegetativeRegulation_I-300x150.png 300w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/VegetativeRegulation_I-768x385.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 838px) 100vw, 838px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 838px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 838\/420;\" \/><figcaption>Index der Stressbewertung<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Die Bewertung des Stressniveaus zeigt das Verh\u00e4ltnis von parasympathischer (gr\u00fcn) und sympathischer (gelb) Aktivit\u00e4t sowie des neurohormonellen Aktivierungsniveaus (rot) im Organismus. Im Idealfall sind alle drei Gr\u00f6\u00dfen proportional zueinander. Je gr\u00f6\u00dfer der jeweilige Anteil am Tortendiagramm, desto ausgepr\u00e4gter ist dessen bestimmender Einfluss.<\/p>\n\n\n\n<p>Neben dem Stressindex wird ebenso der Psycho-emotionale Zustand mittels der HRV-Messung erfasst. Anhand der Farben und Prozentwerte l\u00e4sst sich der gegenw\u00e4rtige psycho-emotionale Zustand beurteilen. Die Skala hat dabei folgendes Spektrum:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"837\" height=\"419\" data-src=\"http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Psycho-Emotionaler-Zustand1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1250 lazyload\" data-srcset=\"http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Psycho-Emotionaler-Zustand1.png 837w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Psycho-Emotionaler-Zustand1-300x150.png 300w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Psycho-Emotionaler-Zustand1-768x384.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 837px) 100vw, 837px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 837px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 837\/419;\" \/><figcaption>Index des psycho-emotionalen Zustands<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"839\" height=\"419\" data-src=\"http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Psycho-Emotionaler-Zustand2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1251 lazyload\" data-srcset=\"http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Psycho-Emotionaler-Zustand2.png 839w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Psycho-Emotionaler-Zustand2-300x150.png 300w, http:\/\/www.michael-riedel.at\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Psycho-Emotionaler-Zustand2-768x384.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 839px) 100vw, 839px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 839px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 839\/419;\" \/><figcaption>Legende psycho-emotionaler Zustand<\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In Zeiten von Covid 19 ist unser Nervensystem stark beeintr\u00e4chtigt: Home Office \/ Home Schooling \/ Ausgangsbeschr\u00e4nkungen und Existenz\u00e4ngste wirken \u2013 unbewusst \u2013 auf unser gesamtes K\u00f6rpersystem und K\u00f6rpergleichgewicht ein. 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